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2023年中國居民平均睡眠時長6.75小時

時間：2024-03-18 08:55:23 閱讀： 來源：www.fanhao66.com

    2023年中國居民平均睡眠時長6.75小時
 
   《中國科學報》報道，中國睡眠研究會星期六（3月16日）在北京發布的《2023年中國居民睡眠白皮書》顯示，中國居民整體睡眠質量欠佳。
 
統計顯示，中國居民平均睡眠時長為6.75小時，平均清醒次數1.4次，75%的受訪者有或曾有入睡困難、易醒、失眠、打鼾、多夢夢游、嗜睡等困擾。
 
    世界睡眠日是每年3月21日，由中國睡眠研究會在2003年引入中國，旨在引起全體民眾對健康睡眠重要性的關注。
 
 
 

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